Abnehmen, ohne zu hungern? Ein Traum, der durch Formula-Diäten und Proteinshakes wahr wird. Das ist zumindest das Versprechen der Werbung. Aber stimmt das auch? Hilft Eiweiß, Gewicht zu verlieren? Oder kann ein Zuviel an Eiweiß auch schaden?
Zuviel Proteine belasten auch die Nieren und der Schweiß fängt dann an übel nach Ammoniak zu stinken.
Und wenn man nach einer Mahlzeit einen vollen Magen haben will, ohne zuviel Energie zu sich genommen zu haben, dann ist Salat eine gute Wahl. Tut auch der Verdauung gut.
Zuviel Proteine belasten auch die Nieren und der Schweiß fängt dann an übel nach Ammoniak zu stinken.
Und wenn man nach einer Mahlzeit einen vollen Magen haben will, ohne zuviel Energie zu sich genommen zu haben, dann ist Salat eine gute Wahl. Tut auch der Verdauung gut.
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